Pilates

Begründer Joseph Hubertus Pilates meinte: "Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied, nach 30 Stunden haben sie einen neuen Körper."

Pilates ist eine optimale Mischung aus westlichen und asiatischen Fitness-Methoden.

Die Übungen stärken und straffen den Körper, verbessern die Dehnfähigkeit der Muskulatur und wirken entspannend auf den Geist, weil Atmung und Bewegung dabei eine Einheit miteinander finden.

Rückenschmerzen können gelindert werden, Gelenke werden beweglicher, es bilden sich lange straffe Muskeln.

Körperhaltung und Ausstrahlung verbessern sich!

Kurszeit: Dienstags 17:30 Uhr - 18:30 Uhr

Kursgebühr:  100€ Euro (10 x 60 Min.)